Nakon godišnjeg odmora tijelo je ponekad zasićeno: unošenjem više masti opterećeno je trigliceridima, koji se zatim pretvaraju u masti; a konzumacija više hrane povećava proizvodnju slobodnih radikala u našem tijelu. Kao rezultat toga, jetra i bubrezi su zasićeni i ne rade dobro, a to se uglavnom pretvara u žućkast ten na koži.
Za detoksikaciju vašeg tijela, sasvim je dovoljno vratiti se u formu bez napora, postepeno ...
Sve u svemu, prije svega potrebno je osluškivati sebe: